세상속에 골드스미스

탄산 음료가 몸에 해로운 이유를 알고 계시나요? 저도 탄산 음료를 매우 좋아합니다. 일주일에 콜라 1.5L 3~5병은 혼자 다 마실 만큼 좋아합니다. 하지만 모든 사람들이 다 알듯이 탄산 음료는 사람의 건강에 좋은 편은 아닙니다. 이제 탄산 음료의 장점과 단점을 살펴보도록 하겠습니다. 탄산의 사전적 의미 : 이산화탄소 CO₂가 물에 녹아서 생기는 산. 탄산 음료의 의미 : 물에 식품 또는 식품첨가물을 가한 것에 탄산가스를 주입한 것을 말한다. 탄산 음료의 장점 : 열이 많은 사람에게 열을 식혀주는 역할 소화가 안되는 잘 안되는 사람에게 소화제 역할 변비가 있는 사람에게 변비 해결 효과 스트레스 많이 받는 사람에게 일시적인 치료 효과 탄산 음료의 단점 : 치아 부식을 촉진 시킨다. 간 혹은 콩밭이 안 좋은..

요즘에 많은 사람들의 관심사 다.이.어.트!!! 저 또한 다이어트에 많은 관심이 있었습니다. 현재 필자는 키 178(흠.. 구두로 2cm 정도는 커버해서 180은 넘는답니다)인데요 현재는 70Kg을 유지하고 있습니다. 불과 6개월 전에는 80kg 정도 였었지요.. 남자들 약 180cm에 70kg 정도의 몸무게면 평균 몸무게네 하실 수 도 있습니다. 하지만 그전에 80kg일때에는 스트레스가 엄청많이 받았죠.. 원래 제가 2년전만 해도 동일한 키에 60kg 전후로 왔다갔다하는 몸무게 였는데 1년동안 20kg 정도가 찌었답니다. 그때에는 2년동안 야간(밤 10~ 아침 8시까지)일을 하고 생활을 하다보니 스트레스도 많이 받고 해서 살이 많이 졌었습니다. 그때 생긴 엉덩이, 허벅지 튼살이 아직도 있답니다 ㅠㅠ....