[다이어트] 하체 비만 다이어트
바야흐로 점점 날씨가 더워지는 계절이 찾아오고 있습니다. 이미 시작하신분들도 있지만 이제는 슬슬 노출도 점점 많아지는 계절입니다. 오늘은 하체 비만 다이어트에 관한 사항에 대하여 포스팅을 하려고 합니다. 하체 비만은 남성보다는 여성에게서 보기 더욱 쉽습니다. 이러한 가장 큰 이유는 남성보다 여성이 앉아서 일을 하는 경우가 많기 때문이며, 호르몬 성격에 의한영향도 있다고 합니다. 아무리 열심히 다이어트를 시도해도 하체 비만은 다이어트 효과를 보기가 힘듭니다. 허벅지살이나 종아리살은 살이 찌게 되면 다른 부분보다 살을 빼기가 힘들기 때문입니다. 하체 비만의 주 원인은 나트륨과 칼슘의 불균형에 의한 발생과 라면, 젓갈 등의 소금 농도가 짙은 짠 음식 때문입니다. 그렇기 때문에 칼슘 성분이 많이 포함된 우유나 ..