[다이어트 정보] 하체 비만 정복 하기! 다이어트 방법
요즘에 많은 사람들의 관심사 다.이.어.트!!! 저 또한 다이어트에 많은 관심이 있었습니다. 현재 필자는 키 178(흠.. 구두로 2cm 정도는 커버해서 180은 넘는답니다)인데요 현재는 70Kg을 유지하고 있습니다. 불과 6개월 전에는 80kg 정도 였었지요.. 남자들 약 180cm에 70kg 정도의 몸무게면 평균 몸무게네 하실 수 도 있습니다. 하지만 그전에 80kg일때에는 스트레스가 엄청많이 받았죠.. 원래 제가 2년전만 해도 동일한 키에 60kg 전후로 왔다갔다하는 몸무게 였는데 1년동안 20kg 정도가 찌었답니다. 그때에는 2년동안 야간(밤 10~ 아침 8시까지)일을 하고 생활을 하다보니 스트레스도 많이 받고 해서 살이 많이 졌었습니다. 그때 생긴 엉덩이, 허벅지 튼살이 아직도 있답니다 ㅠㅠ....